Lista dei centri di Yoga a Bocas del Toro
| Corsi di yoga | Sito |
| Bocas Yoga | www.bocasyoga.com |
| Vinyasa Yoga | rainforestawakenings.com / Heather-Rose |
| Yoga Fusion | www.facebook.com/yoga-fusion/ |
Bocas Yoga
Namaste & Benvenuti. La mia formazione iniziale è data da 250 ore di insegnamento basico di Yoga.
In aggiunta, ho completato con successo 108 ore di immersioni Anusara Yoga, e 50 ore aggiuntive di insegnamento dell' Anusara Yoga. Sono sulla buona strada per ottenere lo status di Anusara-Inspired. L'Anusara Yoga, che si fonda sulla filosofia tantrica della bontà intrinseca, è un cammino di apertura del cuore che mi piace condividere con gli altri. Io vivo su una piccola, remota isola dei Caraibi al largo della costa di Panama, quindi viaggio spesso per aggiornarmi con i miei insegnanti, BJ Galvan, John Friend, Kelly Haas, Katherine Wilder, e Michele Baker. Provo umilmente una profonda gratitudine e stima per i miei insegnanti. Ho iniziato il mio percorso Anusara presso la famosa Oasis Yoga a Tucson, in Arizona sotto la guida di insegnanti di Anusara Yoga certificati, James MacAdam, il centro è di proprietà di Darren Rhodes.
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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga - Questo corso di Yoga, intenso e avvincente, vi permette di entrare in profondità dentro il vostro corpo e raggiungere la pace interiore, di rafforzare e tonificare, migliorare la salute cardiovascolare, e ottenere una più profonda consapevolezza di sé.
Si svolge tutti i martedì e giovedì nella grande casa sopra l'acqua con il tetto rosso, superata Tierra Verde. Le persone che vengono a lezione menzionano al conducente della barca il "Rancho Bull" e vengono lasciati direttamente presso il centro.
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Yoga Fusion
Lo Yoga Fusion è un approccio progressivo che implica il lasciar scorrere lo yoga così come altri metodi di esercizio. Il fatto di avere un background di Hatha Yoga, Danza, Pilates e Tai Chi mi dà la libertà di non focalizzarmi unicamente in una pratica specifica, ma di unirle tutte per creare uno Yoga Fusion moderno!
Recentemente la mia ragazza mi ha illuminato con il "metodo della barra" che trovo così logico quando si tratta di praticare "stretching" per allungarsi. Sto incorporando lentamente questi movimenti isometrici durante le mie lezioni (fino a quando non introdurremo la barra, e un po' più di allenamento). Le mie lezioni si svolgono in modo molto fluido dato che vengono accompagnate da un'incredibile playlist di canzoni. Ci fermiamo tra un vinyasa e l'altro per concentrarci su quei muscoli che creano l'elasticità e la forza che tutti vogliamo. Quindi, se volete un "corpo da danzatori" fermatevi e seguite una di queste fantastiche lezioni!
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